Когато човек е здрав, той често е склонен да не се грижи достатъчно за себе си и не се интересува особено от профилактиката на различните заболявания. Това е и причина да не обръща внимание на първите симптоми, а болестта се развива бавно и незабелязано в организма.
Един от първите признаци на много заболявания е именноглавоболието. От периодично възникващо главоболие според статистиката страдат 70-80% от хората. 
Главоболието може да бъде както безопасно (възникващо например при нередовно хранене, силно физическо натоварване, преохлаждане, носене на тесни шапки), така и доста опасно – когато е симптом на някаква болест например:
– заболявания на сърдечно-съдовата система (исхемична болест на сърцето,хипертония, хипотония и т.н.);
– ендокринни заболявания (хипотиреоза, предменструален синдром);
– повишено вътречерепно налягане;
– заболявания на очите, ушите, зъбите;
– инфекции (ОРВИ, менингит и други);
– шийна остеохондроза.
Медицината различава няколко вида главоболие, като всеки тип изисква различни методи на лечение.
Отделно от другите може да се постави мигрената – тя се характеризира с пулсираща болка в едната половина от главата, по-често в областта между слепоочията и челото и се съпровожда с болезнена чувствителност към ярка светлина и силен шум, а също така с вегетативни нарушения (гадене и повръщане).
Главоболието е най-ранният признак за наличието на т.нар. ретикуларна енцефалопатия и преди всичко се наблюдава при възрастните хора, страдащи от атеросклероза и хипертония.
През последните години една от най-честите причини за главоболието е остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб. Остеохондрозата е дистрофия на тъканите на междугръбначния диск с отслабване на неговите амортизиращи свойства. Главна причина за главоболието в този случай е синдромът на гръбначната артерия, който е обусловен от натиска върху артерията и костно-хрущялните разраствания (остеофити) Този синдром предизвиква пристъпи на главоболие, виене на свят, шум в ушите, гадене. Могат да се наблюдават и намаляване на слуха и зрението, появата на “мъгла” пред очите, а също така неприятни усещания в гърлото при гълтане.
Какво предизвикваглавоболието?
1. Емоционалният стрес стои на първо място сред факторите, предизвикващи главоболието. Характерно е, че главоболието може да се развие не само в пика на психо-емоционалното пренапрежение, но и в периода след стресовата релаксация. Именно затова е много важно да се научим да се противопоставяме на стреса и да анализираме както междуличностните отношения, така и своето собствено поведение.
2. Тежко физическо пренапрежение. Необходимо е да преразпределяме натоварването през целия ден, за да намалим риска от преумора.
3. Нерационално и нередовно хранене. Менюто ни трябва да съдържа повече плодове и зеленчуци.
4. Продължително пътуване с транспорт.
5. Резки промени в метеорологичните условия.
6. Злоупотреба с някои лекарства.
7. Нарушен сън. Нормалното съотношение между съня и бодърстването през денонощието е основна предпоставка за доброто здраве. За този цел е най-добре:
– да не се опитвате да заспивате, ако не ви се спи и да не си лягате твърде рано;
– да си лягате и ставате по едно и също време;
– да не спите през деня, ако организмът ви не се нуждае от това;
– да скриете часовника си, за да не го виждате през нощта;
– да не употребявате преди сън кофеин, алкохол и цигари;
– да правите разходка или физически упражнения не преди лягане, а поне 6 часа по-рано;
– да се научите да се отпускате и мислите за хубави неща преди сън.
8. Пушенето и злоупотребата с алкохол често провокират главоболието. За да се предпазите от него:
– Пийте повече вода – това ще ви позволи да намалите концентрацията на никотина и алкохола.
– Гасете цигарата, след като сте я изпушили до половината.
– В краен случай пушете цигари с филтър и избягвайте ментоловите.
– Пийте зелен чай, яжте повече моркови повече моркови, чесън, портокали, смокини, касис.
– Избягвайте газираните напитки.
– Съизмервайте количеството изпит алкохол с теглото си.