Когато чувствате, че нямате сили, отпаднали .сте, липсва ви енергия, може да си набавите прана в кратък срок. Седнали или легнали, допрете стъпалата на краката си, а също и ръцете си, по-добре със сключени пръсти, и при така затворения кръг, когато праната не може да изтича през крайниците, направете ритмично дишане няколко пъти.