Човек може сам да се лекува по описаните дотук начини. На пръв поглед това може да изглежда странно и трудно, тъй като в процеса на терапията лечителят трябва да изпраща прана на нуждаещите се части на тялото. Но щом човек може да черпи прана от космическия запас и да я разпределя и препраща, защо да не може по същия начин да го направи за себе си?
Естествено и в този случай е важно основно изучаване и усвояване на методите на праничното лечение. След това се опитваме да ги възпроизведем върху себе си дотолкова, доколкото това е възможно. Върху себе си лечителят, естествено, не ще може да проведе „манипулациите на диагностика и лечение на гърба и на гръбначния стълб.
Самолекуващият се най-напред започва с ритмично дишане, което изпълва нервните му центрове с прана, после пристъпва към преразпределението й в целия организъм посредством общото, а след него и локалното пранично лечение, ако е необходимо. Уверявам ви, струва ей да усвоите самолечението, то изпълва със сила и ободрява. Не отминавайте без внимание този мощен източник на здраве и бодрост само защото поради простотата и достъпността си изглежда несериозен и неубедителен. Опитайте!
И тъй, като не забравяте дихателните упражнения, т. е. ритмичното дишане, и като вземете под внимание упътванията, дадени по-горе, пристъпете към лечението си. Ще разгледаме по-подробно разпределянето на праната, премахването на болките, подобряването на кръвообращението, общото самолечение, стимулирането на мозъка и голямото психично дишане на йогите, което няма равно на себе си по степен на зареждане на тялото с прана и пречистването му от върха на главата до петите.