svyat.com
Свят.ком – полезно, здраве, забавни и научни публикации
Психично болен застрашен от задушаване, анима – дъх и душа

В сравнение с дишането нито един друг телесен процес не из­разява толкова ясно нашето психично здраве и състояние и не се въз­приема толкова непосредствено от останалите чрез мимика и жестове, глас и говор. Защото те зависят в крайна сметка от дишането. От дълбочината, бързинзта и равномерността, респ. неравномерността на дишането, се разбира как се чувствува един човек, без даже…

Read More

Облекчаване на хълцането

При кърмачетата хълцането е физиологично явле­ние, дължи се на еластичното съкращаване на диафрагмата. Но при възрастните все още не е ясно какво точно го предизвиква. Въпреки това има начини да се преборим и с този вид предизвикващи неудобство звуци.

1. Притиснете силно нерва на шията — отляво.

2. Няколко пъти вдишвайте бързо и дълбоко.

3. Схрускайте парченце захар, потопено…

Read More