Да живеем здравословно
Ако сте решили да живеете здравословно, вероятно ще трябва да промените някой от навиците си. Малките промени се отразяват по-добре от огромните и стресиращите. Физическа активност – Използвайте стълбите вместо асансьора – Паркирайте по-далеч от мястото където искате да отидете, за да повървите пеш – Играйте навън с децата си – Започнете ден с дълго …