svyat.com
Свят.ком – полезно, здраве, забавни и научни публикации
2 прости начина да изчислите колко мазнини сте натрупали

zdraveИ най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир.

Повечето хора определят състоянието на своето тяло по теглото си. Но с възрастта композицията на организма се променя: мускулната тъкан постепенно се заменя с мастна. Ако човек не се занимава с упражнения за укрепване на мускулите, те намаляват и започват да се натрупват мазнини.

Това е особено валидно за жените. Тегленето не може да…

Read More