svyat.com
Свят.ком – полезно, здраве, забавни и научни публикации
От хляб не се пълнее

Според широко разпространеното мнение, ако човек иска да отслабне, трябва максимално да ограничи хляба в диетата си и дори въобще да се откаже от него. Дали обаче това е вярно и ще спомогне ли за желания резултат?! Виждал ли е някой човек, който да е напълнял само от хляб и вода…

Също както маслото, макароните и другите тестени изделия хлябът е високоенергийна храна – над 100 калории на 100 грама, т.е. почти колкото и в телешкото месо (в 100 грама…

Read More