svyat.com
Свят.ком – полезно, здраве, забавни и научни публикации
Отслабвай по правилния начин!

Движението и редовните тренировки са задължително условие за здравето и за правилното отслабване. Но ние често не оценяваме правилно тяхната ефикасност. До голяма степен причина за това са ширещите се митове.

МИТ: Колкото повече се изпотяваш, толкова повече отслабваш
РЕАЛНОСТ: Потта – това е вода, малко сол и обменни продукти. Количеството изхвърлени течности зависи от индивидуалните особености на вашия топлообмен. Теглото, което сте “свалили” с потта, ще се върне с първата изпита чаша течност. Всичко това по никакъв начин не се…

Read More