менопауза

Менопауза и хормонални нива

Здраве /

Естрогените играят значителна роля за формирането на скелета на растящия организъм и за предотвратяване загубата на костна маса. Те са важни за развитието на половите различия в скелета, за достигането на пика на костната маса, за поддържането на минералната обмяна и костния баланс в зряла възраст. Дефицитът на естрогени, настъпващ в женския организъм след естествената […]

Менопауза и хормонални нива Read More »

Диети по време на менопауза

България /

– Яжте плодове, не соковете им Това правило е важно от гледна точка на погълнатите калории. Когато изядете плода, калориите са по-малко, отколкото когато си направите сок от него. – Забравете за кравайчетата, бисквитите и бонбоните – освен, че не са в полза на здравето, те вредят и на фигурата. Тяхната употреба не е препоръчителна

Диети по време на менопауза Read More »