svyat.com
Свят.ком – полезно, здраве, забавни и научни публикации
Употребата на изкуствен ватимин и минерали е нездравословна

Относителките количества на хранителните съставки в естествените храни варира твърде много — в смисъл, че на 1 милиграм от една съставка съответства една хилядна от милиграма от втората съставка и 1 милионна част от третата. Но съставката, която тежи една милионна част от милиграма е толкова съществена за човешката фабрика, колкото е тази, тежаща 1 милиграм. Точно тези едва забележими съставки, който имат да изпълняват съществена…

Read More

Не сме снабдени от природата с варени храни

Публично апелирам към всички учени да потвърдят моето гледище и да го обявят открито на цял свят или да докажат, че когато естествените хранителни продукти се поставят на огъня, не се получават никакви загуби в техните хранителни съставки или енергийно съдържание; не се наблюдава ни­каква смърт в живите растителни клетки и в устройството на атомите не настъпват никакви промени. Те трябва още да до­кажат, че при…

Read More

Биологично активните добавки здраве за кожата

kojata, кожа, кожни проблемиСпоред съвременните схващания в състава на хранителните продукти се различават макронутриенти (главните хранителни вещества – белтъци, въглехидрати и мазнини) и микронутриенти (минорните хранителни вещества, които са твърде разнообразни). Макронутриентите, както личи от самото им название, присъстват в храната в относително големи количества и са основни източници на енергия и структурни (строителни) компоненти.

Този клас вещества е добре проучен от специалистите в областта на диетологията….

Read More

2 милиарда души страдат от недостиг на витамини

По данни от доклада, публикуван от ЮНИЦЕФ, 2 милиарда души не достигат своя умствен и психически потенциал поради недостига на витамини.

Тежките последствия от техния недостиг (като например анемията и слепотата) са известни отдавна, но новите изследвания показват, че дефицитът на витамини и минерали може в крайна сметка да доведе до наистина сериозни здравословни проблеми.

Всяка седмица по света не по-малко от 1000 жени…

Read More

Клетъчна козметика

Като ембрионални донори най-често се използват клетки на овце, крави, свине, кокошки Днес на козметичния пазар има доста средства с маркировка cellular – „клетъчен“. Какво имат предвид фирмите производителки? Някои имат предвид, че въпросният препарат действа на кожата на ниво клетка, но нали така работи всяка ефективна козметика! За други това е декларация, че козметичното средство съдържа екстракти от растителен произход. И едното, и другото, строго погледнато, не е коректно, защото терминът „клетъчна козметика“ на практика е приложим само…

Read More

Витамин В12 подпамага метаболизма

Какво представлява?

Витамин В12 се съдържа най-вече в животинските продукти като месото, рибата и яйцата. Ето какво прави той за тялото:

– помага за образуването на червени кръвни телца
– подпомага мозъчната дейност
– спомага за образуването на миелин, който предпазва нервните окончания
– участва в образуването на серотонин
– участва в метаболизма – дава повече енергия

Витамин В12 не топи килограмите

Витамин В12 обаче не спомага за намаляване на теглото. Допринася за това да отслабнете като подпомага метаболизма, но сам по себе си не играе подобна…

Read More

Чудото алое вера

Това е едно от най-популярните и полезни растения, с които ни е дарила майката природа.

Алоето има 200 разновидности и Алое Вера е една от тях.

Лечебните свойства на Алое Вера са световнопопулярни и още по-любопитно е, че могат да се приложат при множество здравни проблеми.

Силата му е позната повече от 5000 години. През вековете хората са го наричали по разнообразни начини: „Растение чудо“, „Мълчаливият лечител“, „Лек от природата“, „Растение на безсмъртието“. Буквалният превод от латински е „истинско алое“. По външен…

Read More

Яжте ориз за здраве

Около 3 билиона души по света ядат ориз. Оризът е на второ място по производство в целия свят след зърното. Като се има предвид, че зърнените храни не са най-диетичната храна, оризът заема челна позиция по хранителни вещества и диетични предимства.
– Съдържа 15 витамини и минерали
– Отличен източник на въглехидрати, които се складират в мускулите и ни дават енергия
– За разлика от повечето храни с високо съдържание на въглехидрати оризът е с ниско съдържание на протеини
– Съдържа всичките 8…

Read More

Ягодите – вкусно лекарство

Ягодите са не само вкусен плод и съставка на много и вкусни десерти, но могат да се използват и като алтернативно лечебно средство. Изследвания върху техните свойства показват, че те подобряват апетита, влияят положително на храносмилането, притежават диуретични свойства, нормализират солния обмен, утоляват жаждата и способството за производството на кръвни клетки. Неслучайно в народната медицина ягодите се използват често при малокръвие и стомашно разстройство при децата.

Диетолозите определят ягодите като чудесно средство при недостиг на витамини, при хипертония, подагра, атеросклероза…

Read More

Ползата от морковите

Може би ще ви се стори странно твърдението, че морковите палят страстта. Но учени са установили, че тези кореноплодни повишават потентността на мъжа, спомагат в организма му активно да се произвеждат сперматозоиди, подобряват подвижността и оплодителната им функция.

Морковите са полезни за здравето благодарение на голямото си съдържание на витамините А, С, Е, К, РР, от група В, на минералните соли на калия, желязото, медта, йода, както и на фруктоза и на каротин.
Read More

До колко са полезни черешите

Черешите подобряват апетита, укрепват съдовете и извеждат вредните вещества от организма. Това показват съвременните проучвания върху техните свойства. А в древността те са били наречени „птичи вишни“, защото хората са забелязали, че птиците ги предпочитат. Лекарите от Изтока са ценили плода, защото той се усвоява много добре от организма.

1. Черешите са богати на провитамин А, витамини от група В, витамин С и Р, желязо, калий, натрий, магнезий, калций и фосфор. Те активизират обменните процеси, подобряват апетита и работата на…

Read More

Важна ли е фолиевата киселина?

Фолиевата киселина е всъщност витамин В9, който не се произвежда в човешкия организъм и не може да бъде складиран дълго в него. Тя участва в производството на кръвни клетки и ДНК, активизира клетъчния растеж, спомага усвояването на другите витамини от група В, дава енергия и освобождава от стреса. Важно е да си набавяме фолиева киселина чрез храната. Нейни основни източници са броколи, карфиол, варива, спанак, черен дроб, портокал, агнешко и телешко месо, овесени ядки, пшеничен зародиш, хляб и всички…

Read More

Витамин D подобрява мозъчната дейност

Високото съдържание на витамин D в рибата и който се синтезира в кожата при излагане на слънце, подобряват функционирането на мозъка по съществен начин при мъже над 60-годишна възраст, твърдят британски учени в изследване.

То е проведено от учени от унитерситета в Манчестър в сътрудничество с техни европейски колеги. Наблюденията са правени на повече от 3000 мъже на възраст между 40 и 79 г. Като първи резултат става ясно, че хората с по-високи нива на витамин D са успели по-добре…

Read More