Уморявали ли сте се понякога, опитвайки се да си припомните всичко, което трябва да направите? Винаги ви се иска другите да мислят за задълженията си: да помнят къде са си оставили нещата, да помнят насрочените си срещи, да си спомнят това, което са направили. И без това ви е трудно да мислите за собствените си неща, че да имате време да мислите и за някой друг! Е, може би точно изработването на добри навици е това, от което се нуждаете. Навиците могат да снемат голяма част от енергийния товар на ума ви. Добре изградените навици са почти напълно автоматични. Те едва ли изискват някакво мислене въобще! Почти всяка рутинна задача може да се извърши с помощта на навици. Седнете и си припомнете всички постоянни действия, които извършвате или ще извършите. Направете си списък и започнете да размествате задачите, като ги подреждате в логичен порядък. Слагайте заедно тези, които обикновено вървят заедно. Поставете работите, за които си спомняте трудно, близо до тези, които никога не забравяте. Например, семейното богослужение и времето за прекарване заедно могат да се свържат с периодичното хранене, с което може да се свърже също и миенето на зъбите. Дрехите няма никога да бъдат извадени, ако не са прибрани. Създайте си навика да ги слагате в гардероба или да ги окачвате, щом като ги смените с други. Създайте си навик за всяка периодична задача, такава, която се извършва ежедневно, един път месечно, един път годишно. Свържете я с нещо, което никога не забравяте да направите. Давайте си ясна зрителна представа за нещата, които се повтарят, виждайте се да повтаряте навика в определеното време. Вашият мозък ще създаде часовниково разпределение на всичко това и ще си спестите много енергия. Навиците могат да бъдат оформяни през всяко време на живота. Ранното и по-късното детство са, разбира се, най-доброто време за оформянето им. Мозъчните клетки, които трябва да работят заедно за извършване на дадена задача, ще са готови да я извършат заедно и в бъдеще. Нервните мрежи, които включват необходимите за дадени задачи специализирани мозъчни клетки, се образуват много бързо. Действията в тези мрежи оказват съпротива при опит да бъдат разместени по нов начин за други задачи. Това е една от причините, поради която старите навици са много трайни. Повторението, разбира се, е много по-важна причина.
Някои от навиците се придобиват по-лесно от други просто защото ние сме наследили различни тенденции за навици. Поради широкото практикуване през вековете лошите навици се оформят по-лесно, отколкото добрите, и е по-трудно да се откажеш от тях, след като веднаж са оформени. Ако оставите децата си да се развиват сами, те ще възприемат лошото много по-сигурно, отколкото доброто, или както казва Библията: „по природа деца на гнева“ – „деца на непокорство“.
Навиците, както и всяка друга дейност на нервната система, се създават в хармония с нейния ритмичен модел. Лесно е да заспиш и да се събудиш от сън в един и същи час на деня, да огладнееш в определеното време за хранене, да очакваш завръщането на някой член от семейството в определено време. Даже барабаненето с пръсти по масата или постоянно повтарящите се веселби на пияницата действат в ритъм.