Напитките заместват диетата

Зеленчуковите сокове са вълшебна формула за избавяне от излишните килограми. Съдържат голямо количество калий и витамин С, много минерални вещества и извеждат шлаките от организма. Първо си купете сокоизстисквачка. Пийте по две чаши на ден (на закуска или като следобедна закуска). Задължително напитките да присъстват във всяка диета.

• Доматите повишават жизнения тонус, защитават и укре п ват клетките на организма, забавят стареенето. ^^ Доматената напитка е източник на енергия. Внимателно смесете 125 мл доматен сок, половин чаена лъжичка зехтин, щипка сол, малко черен пипер и една капка сос „Табаско“. Изстискайте сока на 100 г червени чушки и 200 г краставици, добавете 100 мл доматен сок. Подправете по желание.

• Морковът има пикочогонни свойства, добре насища. Съдържа, витамин А, който защитава кожата от стареене, фолиева киселина, която ускорява обмяната на веществата, което укрепва имунната система. Напитката от моркови стопява мазнините ви. 125 мл морковен сок се със ябълков сок и 50 г лимонов сок. Напитка от моркови и целина > 125 мл морковен сок се смесва с 200 мл сок от целина, посипва се с дребнонарязани листа от целина.

• Сок от кисело зеле – напитка, която извежда токсините от организма. Прави се пюре от 100 г пъпеш (може да се използва меката част на портокал), добавят се 200 мл сок от кисело зеле и две супени лъжици портокалов сок. За изгаряне на мазнините 125 мл зелев сок, 150 мл морковен и 100 мл портокалов сок. Киселото зеле е полезен продукт, премахва запека, извежда шлаките от организма, стимулира изгарянето на мазнините./lekar.bg