Гимнастиката за лице е в групата на нехирургическите методи за въздействие върху пластиката на лицето, но тя много трудно може да възстанови нанесените от времето и неправилните грижи поражения. Разбира се, ако вече сте допуснали грешката да не се грижите за лицето си, ще трябва да се утешите с народната мъдрост „По-добре късно, отколкото никога“ и да се постараете да поправите стореното.
Човешкото лице има много мускули, но те получават неравномерно натоварване: едни групи работят постоянно, а други се натоварват изключително рядко. Всичко това води до поява на бръчки, отпусната и дори провиснала кожа. Ако с упражнения заставим мускулите да се съкращават и разхлабват равномерно и правим това редовно, могат да се получат изненадващи резултати. Кожата ще се запази в здрав и тонизиран вид, контурът на лицето ще е подчертан, а бръчките ще бъдат незабележимо малки. Всичко звучи прекрасно и ще е вярно, ако не сте закъснели твърде много. Ако наистина сте закъснели, ще ви трябват други методи и технологии, но полза от гимнастиката пак ще имате, защото поне няма да допуснете нови увреждания.
За да има резултати за вашето лице, трябва да се спазват няколко основни правила:
1. По време на гимнастиката лицето трябва да е абсолютно чисто – разгримирано и измито, за да диша кожата.
2. След упражненията лицето се наплисква с хладка вода, може да се нанесе тънък слой крем.
3. Ръцете да са абсолютно чисти във всеки етап на процедурите.
4. Гимнастиката се изпълнява в седнало положение, а гърбът трябва да е изправен.
5. Максималният брой повторения за едно упражнение е 10 пъти.
6. Не се задържа дишането, но трябва силно напрежение, което да е в рамките на 5-10 секунди според упражнението. /Figurata.com