svyat.com
Свят.ком – полезно, здраве, забавни и научни публикации
Лоши навици и добри намерения

„От Нова година не пуша. И очаквайте от мен многобройни велики дела!“ Кой не си го казва през януари? Но какво всъщност става с добрите ни намерения? Как да ги осъществим? Предлагаме ви рецептите на германски психолози:

Топ-листата на добрите намерения в Германия изглежда така:

Първо – по-малко стрес и ядове. Второ – повече време за семейството и приятелите. Трето – повече движение и спорт. Четвърто – да отделям повече време за себе си. Пето – да се…

Read More

Магия – психични атаки и въздействия

При магията трябва да има някакъв материален носител (муска) на енергия или информация, докато при психичните въздействия обикновено се използва като оръжие психиката на самата жертва. Към този вид спадат натрупвания, които народите познават от стотици, хиляди години. Това са т.нар. урочасвания, лоши очи, клетви, негативни въздействия.
Принципът на прехвърляне на негативни енергии и влияния е следният. Всеки човешки организъм приема космическа енергия…

Read More

Избягвайте коледния стрес

За разлика от много хора, за които Коледа е време за веселие и щастие, за други идването на Нова година носи тъга и тревога, известна още като „Коледен стрес“, пишат испански медии.

В случай на такъв стрес, експертите предупреждават, че семейните събирания, храната и подаръците могат да станат източник на отрицателни емоции. Хората, страдащи от този симптом се чувстват длъжни да показват фалшивото си щастие, въпреки че в действителност не…

Read More

Германската мечта: по-малко стрес

Това, което си пожелават германците за 2010, е най-вече по-малко стрес и повече време за семейството. Нищо чудно с оглед на факта, че в сравнение с данните отпреди 2 години броят на стресираните се е увеличил значително.

Според изследването, проведено от института „Форса“, особено стресирани са хората между 30 и 44-годишна възраст – предимно от напрежението около работата и опитите за успешно справяне и със служебните, и със семейните ангажименти, както и…

Read More

Как да победим депресията и да мислим положително?

стрес, депресияКАК МОЖЕМ да избегнем мисли, които ни депресират?
– Първо, развийте навик да мислите добри неща, интересни неща: ваш успех, достижения, възможности за служене на хора в нужда, чийто живот ще осветлите.
– Второ, развийте навика да гледате на всеки неуспех или трудност като стъпало към победа. Никога няма да забравя анимационния филм, който гледах като малък. Момче с трион в дясната си ръка слисано гледаше парче дърво…

Read More

Стрес и безсъние

stares, безсъние, стресСтресът е нормална реакция на организма в отговор на многобройните външни дразнители. Той ни позволява да се приспособяваме към постоянно променящите се условия на съществуване. Когато температурите паднат или денят се удължи, или пък настъпи смяна на сезоните – това също е стрес. Но в него няма нищо лошо. За разлика от стреса дистресът е толкова силен дразнител, който организмът…

Read More

Детските страхове променят завинаги гените ни

detsaСтресът в ранна детска възраст ни прави по-податливи на него през целия ни живот.
27 ноември 2009, здраве.bg

Травмите и стресът през ранните етапи от живота завинаги променят гените в организма, а това може да се отрази негативно на поведението и умствените способности през целия живот, твърдят немски учени.

Специалистите под ръководството на Кристофър Мергатройд от Психиатричния институт „Макс Планк” в Мюнхен твърдят…

Read More

10 мита за здравето и красотата

Дори зад някои уж очевидни истини се крият (не)съзнателни лъжи.

Не са много хората, на които им се удава не само да изглеждат добре, но и да се радват на отлично здраве. По правило вярваме, че “красотата изисква жертви” и сме склонни да се вслушваме във всякакви препоръки.

В реалността обаче се оказва, че половината от тях са породени от утвърдени митове, касаещи здравето…

Read More

Плажен фитнес за борба с килограмите

Криза, криза, криза… Дума, която се набива в главите и трови нервите ни. А е време за горещи летни емоции… Предлагаме ви да избягате от финансовия стрес с антикризисен плажен фитнес. Морето е и най-подходящата арена в борбата с болежките, килограмите и кризата.

Отпуснете се блажено върху шезлонга в преследване на шоколадов тен, но не забравяйте движението. Половин час разходка – и ще изгорите около 200 калории, а с джогинг по пясъка ще изразходвате повече енергия, отколкото на алеята в…

Read More

Мъжки сутиени

Сутиен за мъже завладя Япония, съобщи Прес асосиейшън. Необичайното бельо е създадено от компанията за продажби по пощата “Уишрум”.

Първата серия била само от 160 броя, защото компанията не била сигурна как ще бъде приета идеята. Те обаче били разпродадени веднага. Следващата поръчка била за 5000 броя.
(още…)

Read More

Бременност и работа

Изследване на учени от дъблинския Юнивърсити колидж и от Френския национален здравен институт (INSERM) върху 676 бременни жени установи, че стресът на работното място увеличава риска бебетата да се родят преждевременно и с ниско тегло, съобщи в. „Дейли телеграф“.

За бременните са опасни също дългото работно време, работата на смени, на временен трудов договор и необходимостта да изпълняват задачи, свързани с физически усилия.
(още…)

Read More

Деца с мигрена

До скоро сред специалистите преобладаваше мнението, че детето, страдащо от мигрена, е малко подвижно, докачливо и твърде чувствително. Но напоследък все повече наблюдения показват, че това мнение е погрешно.

Мигрената може да се срещне при всички деца – екстроверти, интроверти, спокойни и темпераментни. Доказано е, че децата в състояние на стрес са по-склонни към поява на мигрена. Затова и родителите, които искат детето им да постига винаги максимални успехи в учението, избират му специално училище, независимо колко далеч от дома,…

Read More