svyat.com
Свят.ком – полезно, здраве, забавни и научни публикации
Екзотични салати

Салата с ябълки, целина и шунка

Продукти за 6 порции: 2 средно големи ябълки, 1 портокал, 1 голяма глава целина заедно със стеблото, 250 г шунка. 150 г кашкавал Витоша, 3 супени лъжици лимонов сок, 2 връзки копър, 400 г заквасена сметана, черен пипер, сол.

Ябълките се оформят на едри кубчета и се поръсват с лимоновия сок, за да не потъмнеят. Шунката и кашкавалът се нарязват на лентички, целината — на дребни кубчета, а…

Read More

Салатите от магазина са тъпкани с мазнини

Ако внимавате за качеството на храната си и искате да свалите някой друг килограм за през лятото, твърде вероятно е да изберете салата. Следващият път, обаче, ще се замислите преди да направите този избор. В готовите салати, които се продават в магазина, се съдържат повече мазнини, отколкото в един Биг Мак хамбургер, пише ИДИВИДИ.

Салатите, които са били проучвани в САЩ, съдържали количеството мазнини, нужно за деня. Един Биг Мак и средна порция пържени картофи, които по презумпция се смятат…

Read More